すべてのエクササイズがDVDでよくわかる! 美木良介のロングブレスダイエット 1週間 即効ブレスプログラム | ||
ロングブレスは確かに何かある気がします(参考になった人 19/23 人)
ロングブレスと聞いた途端に、ダイエットとか云々は別として、これは非常に良い着目点だと思ったのは、以前から吐く息を長くするのが健康に良いと聞いていて、実際に心も体も落ち着くのを実感していたからです。亀はたしか一分間に1回しか呼吸をしないと聞いていて、寿命が短い生き物ほど、呼吸が短いというデータを聞いたこともある。長い息が長生きだとシャレを言う人もいるが、暗示の効果などとはバカにできないものである気がします。水に向かって「ありがとう」といえばどうこうという人が注目されるよりは、こちらのほうが遥かにまともだと思います。 もうひとつは美木良介氏。どこに行っていたのかと思ったらここにいたかという感じですが、実は私の妻が結婚前から美木氏のファンであることを公言していて、私も彼は野球をやっていた爽やかな人だと聞いていたので、とても好印象を持っていました。で、この本やDVDは妻が買ったものですが、夫婦でロングブレスを試しています。妻はなかなか満足そうで、私のほうも気分はいいです。いっぺんにどーんと効果が出るわけではないので、気楽にやっていきます。もう少し長期間やってみて、効果を見てみたいと思いますが、ロングブレスの習慣は良いだろうとやっぱり感じます。体にも心にも良い気がします。あとは実際に実感してみるしかないでしょうね 本当に鍛えられている感じがする(参考になった人 13/14 人)
先日、美木さんがラジオ番組にゲスト出演されてロングブレスを紹介されていて、これは…と思い購入しました。1日目は酸欠のためか頭痛と吐き気をもよおしw2日目の今日は慣れたのか大丈夫でしたwそんなことより、すごいんです。今日のプログラムの最後に「ロングブレスの後にウオーキングをするといい」みたいなことを言われたんで、ウオーキングではないですがエアロバイクをこいだんです。そうしたら、始めて2〜3分でお腹が熱くなってきたんです。普通にこいでいた時はそんなことなかったんで、ビックリ!内側から鍛えられてるんだな〜と感じました。 あと、他の方のレビューに「美木さんがオイルを塗った姿で登場」と書かれてましたが、あれ、オイルじゃなくて汗なんだそうです。ロングブレスをすると汗が出てきてしまうんだとラジオで言ってました。まぁ、このDVDを見てると美木さんが教祖っぽく見えてきてしまうのは否定できないけれどwでも美木さんの動きを真似ていれば間違いないはずなんで、私は彼についていきます!!w 自宅作業でこもりっぱなしな私が挑戦(参考になった人 44/45 人)
DVDは60分で、今回はロングブレス完全版収録みたいです。 前回と違って、今回は一週間用の組み合わせ式のやり方みたいですね。 それぞれ、 「美バストを作る日」 「背中・振袖肉を取る日」 「美脚とヒップアップの日」 「くびれを手に入れる日」 の部分的な集中エクササイズを自分の好みに組み合わせて1週間やってみよう!という感じの内容でした。私は特に振袖肉と、くびれが欲しいのでそのエクササイズを集中的にやってみました。他のTV番組で出産経験のある女優さんが呼吸法は出産後のダイエットにもとてもいいと言っていたのでロングブレスのように強い呼吸でなくとも長く吐くというやり方は、やはりとてもいいそうです。 実際に試したところ、やはりお腹は即効性があって、後汗をかくので冷え性が治りました! 二の腕は少しずつですが肉がなくなってくるというよりは、筋肉がついてしまってきている効果が出ている気がします。 後、便通も良くなりました(笑 無理なく続けていこうと思います。 |
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Panasonic ラムダッシュ シェーバー洗浄充電器専用洗浄剤カートリッジ ES035 | ||
30秒程の一手間で・・・(参考になった人 28/30 人)
本体購入時に付いていたカートリッジは普通に使っていたら40日程でチェックランプが付きカートリッジの交換督促・・、 ランニングコストを下げる方法はないかと説明書等を確認・・、 説明書(サポセンでも確認)に記載されていましたが洗浄液自体は、最長で6ヶ月程度使用出来るようです、 カートリッジに髭クズが溜まらないようにすれば結構長く使用できるようです。現在、以下の方法で毎回髭剃り後、使用していますが4ヶ月経過してもチェックランプは点かず問題なく洗浄できています。・髭剃り後、外刃を外し、内刃・外刃に有る髭クズを水で洗い流す。 ・外刃を本体に付けて軽く水で洗い流す。 ・本体をペーバータオル等(私はキッチンペーバーで・・)で本体の水滴をふき取る。 ・後は充電器に載せてボタンを押すだけ。30秒程の手間で快適に使用できランニングコストが1/3程度に押さえられます。 (個人差は有ると思いますので・・。)※シェービングクリーム・ローションを使用している人は洗浄液が汚れるのでダメだと思います。 ※水洗い後、水滴を拭かないと洗浄液が薄くなります。 長持ち作戦。(参考になった人 21/25 人)
私は髭の成長が早いので髭カスが多く、そのままセットすると、 カードリッジ部分にカスがたまって赤ランプ、一ヶ月持ちません。なので他の方がされているように、セット前に外刃を外し、 髭カスをトントンと本体を軽く叩いて落としてから、 セットするようになってから一ヶ月以上持つようになりました。 ブラシできれいにしてからやれば、もっとよさそうですが、 もともとの購入動機が「洗うのが面倒」というモノグサ精神 からですので、そこまではやってません。星4つなのは、使い捨てにしては作りがしっかりしていて、 ちょっと勿体無いかと。機能に影響ない範囲で、もっと エコでも良いような気がします。 使い方次第では長持ち(参考になった人 130/139 人)
対応するシェーバーを買ったら半強制的に購入をしていかなければいけない製品なので使い勝手とコストパフォーマンスが一番気になるところなのですが、洗浄剤自体は前のものを外して新しくつけるだけなので取り扱いは簡単です。私の場合は毎日のシェービング後に外歯を外してある程度ヒゲをふるい落として、シェービング2回につき洗浄1回にして1個大体1ヶ月強〜2ヶ月持たせています。なお、これは説明書も書かれていますが、プレシェーブローションを使ってシェービングを行うとヒゲと一緒に取り込まれたローションが水の汚れにつながるのですぐに交換が必要になってしまいます。注意してください。 |
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Transcend SDHCカード 16GB Class10 永久保証 TS16GSDHC10E | ||
コンデジには◎一眼レフユーザーには注意が必要。(参考になった人 219/244 人)
8GのSDHCカードが千円弱で購入できるのは値段的・性能的には一番バランスがいいと思います。ただそれは、コンデジや書き込み速度を高速で求めないものに限ります。これからSDXCの普及でSDHCが値崩れをすると思うので、そういう意味でもお買い得だと思います。良い点'@安い'A永久保障'Bストレスフリーパッケージでゴミが最小限'Cストレスフリーパッケージには簡易ケース付属悪い点'@書き込み速度。下記のベンチマークのような結果です。同じPC・同じリーダーで白芝とSANDISCとの比較するとやはり圧倒的に書き込みが遅いです。 コンデジユーザーには書き込みが10MBでていれば問題はないですが、連射を必要とする一眼レフやフルHD記録60フレームを必要とするものには注意が必要です。 当方のPENTAX K-xで連射性能を確認したところ、Transcend SDHCカードは最低サイズ2MB(最高画質)で連射Hiで設定した場合、連続は約60枚までは、書き込みが追いつきました。ただ60枚後も1〜2秒のタイムラグがありつつも連射し続けることは一応できました。一応というのは60枚後20枚ごとに1秒づつ連射が止まりました。ただ書きこみにバラつきがあり、30枚で止まることもありました。 ただこれは撮影するときの対象物・場所・撮影状況もすくなからず影響します。白芝は同じ条件でほぼ無限に連射しつづけました。 あと大きいのは連射終了後に白芝等は、すぐライティング中のライトが消えますが、Transcendは2〜3秒の書き込みが続きます。次にすぐ操作したい場合や電池容量がほぼないときにこれは大きなディスアドバンテージになります。k-xは720Pのハイビジョン動画の撮影ができますので、そちらも確認しました。特に問題ないです。一眼レフで日常のスナップやミラーレス機には良いですが、良い写真を大切なタイミングで録る場合や書き込み速度・サイズが必要な場面では、やはり書き込み速度が最低15MBを超えていることがかなり影響してきます。メインのメモリーカード2〜3枚が壊れたとき用の本当の保険として常備一枚持っておくにはOKだと思います。一眼レフユーザーにはメインのカードにはオススメはしません。品質は到着後、すぐに2000ショットを撮影して書き込みしましたが、特に何も問題ないので今のところはOKかな、レビューで見ると品質にバラつきがあるようですが、交換は手間でも永久保障なら十分納得できる範囲かと思います。ただ実験的に一眼レフを使っただけで、プレゼント用のデジタルフォトフレームに付けるSDカードとして購入したので、☆4つにします。Transcend SDHCカード 8GB Class10 永久保証 [フラストレーションフリーパッケージ (FFP)] TS8GSDHC10E -------------------------------------------------- CrystalDiskMark 2.2 (C) 2007-2008 hiyohiyo Crystal Dew World : http://crystalmark.info/ --------------------------------------------------Sequential Read : 16.54 MB/s Sequential Write : 11.76 MB/s Random Read 512KB : 15.94 MB/s Random Write 512KB : 1.621 MB/s Random Read 4KB : 2.685 MB/s Random Write 4KB : 0.064 MB/sTest Size : 50 MB 5 timesIOデータ 外付カードリーダー USB2-W12RW VISTA core2 T5500 1.66GHZ メモリ2GSanDisk SDHCカード Class10 8GB SDSDX3-008G-J31A (Personal Computers) -------------------------------------------------- CrystalDiskMark 2.2 (C) 2007-2008 hiyohiyo Crystal Dew World : http://crystalmark.info/ --------------------------------------------------Sequential Read : 18.92 MB/s Sequential Write : 16.13 MB/s Random Read 512KB : 18.82 MB/s Random Write 512KB : 2.675 MB/s Random Read 4KB : 3.313 MB/s Random Write 4KB : 0.024 MB/sTest Size : 50 MB 5 timesIOデータ 外付カードリーダー USB2-W12RW VISTA core2 T5500 1.66GHZ メモリ2G東芝 SDHC カード 8GB SD-F08GR5W6 クラス6 TOSHIBA 海外向けパッケージ品 (エレクトロニクス) -------------------------------------------------- CrystalDiskMark 2.2 (C) 2007-2008 hiyohiyo Crystal Dew World : http://crystalmark.info/ --------------------------------------------------Sequential Read : 18.52 MB/s Sequential Write : 15.93 MB/s Random Read 512KB : 18.24 MB/s Random Write 512KB : 6.960 MB/s Random Read 4KB : 3.349 MB/s Random Write 4KB : 0.095 MB/sTest Size : 50 MB 5 timesIOデータ 外付カードリーダー USB2-W12RW VISTA core2 T5500 1.66GHZ メモリ2G Class 10は伊達では無いようだ(参考になった人 7/7 人)
32GByteのSDHCカードをVAIO Type Zでベンチマークをしてみた。 基本的にClass 10の最低保証レートは10MB/sec (80Mbps)なので、ゆうゆうクリアしている。----------------------------------------------------------------------- CrystalDiskMark 3.0.1 x64 (C) 2007-2010 hiyohiyo Crystal Dew World : http://crystalmark.info/ ----------------------------------------------------------------------- * MB/s = 1,000,000 byte/s [SATA/300 = 300,000,000 byte/s]Sequential Read : 22.127 MB/s Sequential Write : 20.460 MB/s Random Read 512KB : 21.572 MB/s Random Write 512KB : 1.010 MB/s Random Read 4KB (QD=1) : 4.059 MB/s [ 991.0 IOPS] Random Write 4KB (QD=1) : 0.010 MB/s [ 2.4 IOPS] Random Read 4KB (QD=32) : 4.267 MB/s [ 1041.7 IOPS] Random Write 4KB (QD=32) : 0.009 MB/s [ 2.3 IOPS]Test : 1000 MB [G: 0.0% (0.0/30.2 GB)] (x5) Date : 2012/03/30 11:21:48 OS : Windows 7 SP1 [6.1 Build 7601] (x64) Transcend SDHC 32GB Class10PC内蔵のSSDやHDDの補助になるかと思ったのだが、USB2接続のHDDと比較すると大差無い感じ。 USB接続のHDD(WD 320G)はSR:27.46MB/s, SW:21.38MB/s, RR 512:16.46MB/s, RW 512:21.98MB/s, RR 4(QD1):0.313MB/s, RW 4(QD1):0.733MB/s, RR 4(QD32):0.435MB/s, RW 4(QD32):0.736MB/sだったので、Random系は優っているかな。 因みに、USB接続のSSD(ADATA 120G)ではSR:29.80MB/s, SW:23.24MB/s, RR 512:29.89MB/s, RW 512:22.46MB/s, RR 4(QD1):6.293MB/s, RW 4(QD1):5.414MB/s, RR 4(QD32):5.746MB/s, RW 4(QD32):5.750MB/sだった。 やはり専用SSDの方がUSB2接続でも少し値は良いようだが、この程度では恐らくは体感ではあまり違いは感じないのかと。 ニンテンドー3DS用に購入(参考になった人 58/67 人)
ニンテンドー3DS(以下3DS)に元々付いてくるSDカードは2GBと容量が小さく、 ゲームボーイのバーチャルコンソールや3DS用ダウンロードソフトを利用していると 早々に容量が足りなくなり、先日の12月のアップデートで利用可能となった 3Dムービーや体験版などを楽しむためには必然的に 容量の大きいSDHCカードが必要になってこちらを購入してみた。元々のSDカードに保存したデータはほぼ2GB一杯使っていたので、 それを一旦パソコンに移してからこちらの16GBの SDHCカードにデータを引っ越しさせた。 2GBの元のデータは問題なく引き継げ、新しいSDHCカードでそのまま使えている。2GB分のデータを移して残った容量は約10万ブロック。 3DSは32GBまでのSDHCメモリーカードに対応しているが、 体験版も起動回数制限があるのでいずれ削除する事を考慮して、 これだけの容量があればヘビーユーザーか 3Dムービーを撮り溜める事でもしない限り、先の話だが3DSがいずれ 次の世代にバトンタッチするまでは、おそらく不自由なく持つだろう。もちろん今後予定されている特定のソフトの追加コンテンツの販売を考えて、 さらに容量の大きい32GBのカードを用意するに越したことはない。私は任天堂から発売されているSDHCメモリーカード16GBは少々お値段が高いので、 こちらの評判がいい上に値段も手頃な本品が使えればと思って選んだが、 今のところなんの問題もなく使用出来ている。今後3DS用にSDHCカードを買おうとしており、これは安いけど3DSで使えるか? 買って使えなかったら…と躊躇している人の参考になれば。 |
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AKB48総選挙公式ガイドブック2012 | ||
メンバーの思いが伝わってくる!(参考になった人 4/5 人)
あっちゃんが卒業、さらには総選挙にも出ないということで、私はあっちゃん推しではありませんが、少しさみしい気がしていました。が、例年通り発売されたこの公式ガイドブックを見て、そんな気持ちが変わりました。全237人に及ぶメンバーのAKBにかける気持ちは半端じゃありません。 昨年の上位のメンバーについてはいつも通り充実した本音のインタビューが載っているのですが、皆それぞれ今のAKBの状況を冷静に捉えているだけでなく、本当に前向きな姿勢です。また、あっちゃんのロングインタビューも掲載されているのですが、やはり、AKBへの愛情でいっぱいで、素直な言葉に胸が打たれます。 今年はこれまでになく、大勢の候補者となりましたが、それでも、研究生も含めて、候補者全員の紹介がきちんとされていて、好感が持てます。とがちゃんの一言コメントもいい味があります。選挙ポスター、選抜ヒストリーも掲載されていて、初めての人にも分かりやすくしてあります。これまでで1番のボリュームの1冊です。 「新しいAKBを決めるのはあなたです。」なんて商売上の文句かもしれませんが、AKBのファンになって毎日が面白くなった「ヲタ」としては、メンバーがこんな風に前向きに頑張っている限り応援しようと思います。そんな気持ちにさせる、AKB本らしい、とてもいい1冊です。 もちろん結果本にも期待大です。その時にはきちんと「水着」サプライズでと思います。 毎年恒例。(参考になった人 8/12 人)
1200円でこのボリュームなら絶対買って損無しです。 選抜メンバーの綺麗なグラビアとインタビューがぎっしりあり、 候補者の写真+意気込みetcあり、候補者全員分のポスターあり、 総選挙が気になっているorAKBファンは是非手にとって欲しい1冊。 総選挙までにこれを読み込んで自分の推しメンの意気込みを知るも良し、 普段余り目にしないメンバーのコメントもしっかり載っているので参考に するも良し。真ん中辺りには今回選挙を辞退した前田敦子さんのインタビューも たっぷり収録されているのであっちゃん推しの方も買って読んで欲しいです。 最後まで不器用でごめんなさい。と言うあっちゃんのコメントは感慨深いです。巻末には可愛いステッカーとポスター(2種中1枚封入)が付いて来ます。 あっちゃんのいない表紙は違和感ありますが個人的には推しメンの北原が 繰り上がって表紙に載っていたのは嬉しかった。どのメンバーの写真も綺麗だったのでちょっとした写真集みたいな感覚で 見れるのも良かったです。 候補者名鑑で半分以上(参考になった人 21/24 人)
今年は237人もエントリーしてるので210ページのうち候補者名鑑の ページだけで116ページもある。なので企画物があまりない。 チームAから順に1人上下2分の1ページで(HKTも同枠)サイン入りポラや 各劇場支配人のコメントつき。各研究生は1ページを6人で割。最初の見開き2ページで237人の顔写真を並べているのが圧巻です。 巻頭は選抜20人グラビア(前田敦はここにいない) 5ページ大島 4ページ柏木篠田渡辺小嶋高橋板野 3ページ指原 2ページ松井玲宮澤高城北原 1ページ松井珠峯岸河西秋元佐藤亜横山増田倉持前田敦のインタビューはその後の6ページ 2011年総選挙結果発表写真1〜40位 2012選挙ポスター集4×4枚、研究生は5×5 全シングル選抜メンバーリストポスターは41cmぐらい×59cmぐらいで 選抜メンバーが2種に分かれて5人×裏表(前田敦はいません) 袋入りなので買って開けるまでどっちが入っているかわかりません |
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ワイド版 風の谷のナウシカ7巻セット「トルメキア戦役バージョン」 | ||
映画「風の谷のナウシカ」の原作(参考になった人 129/147 人)
全部で約1100ページ。その中の約220ページが、映画の部分に当たる。単純に約4倍の続きがあるとも書ける。●本は26×20cmの大きさ。迫力がある。紙の質はわら半紙風。(長く保存したい場合は、別に愛蔵版の漫画本がある。) ●1巻には、40×60cmの水彩画ポスターが付属。 ●1〜6巻までは、20×30cmのとじ込み水彩画ポスターが付属。ナウシカ単独、または脇役との構図でどれも味わい深い。(ポスター/4巻:王蟲とナウシカ。6巻:巨神兵とナウシカ。)漫画としては、今のコミック単行本とくらべて「コマ割り」が小さい。 手描き風で独特。 映画の内容とは微妙に異なり、より深く大きな主題に迫っていく大文学作品に仕上がっている。試しに読みたい場合は、1巻と2巻を集めれば、映画の内容とのちがいが理解できる。 映画を観てからはもっと理解したいと思っている場合は、全巻揃えるといいかもしれない。誉めすぎかもしれないが、この漫画はゲーテ、ファウストといった海外の文学作品と肩を並べるくらいだとも思う。逆にいえば、長編の小説などを読まない人にとっては、それだけ読みづらいものだとも思う。芸術的な文学作品の漫画。芸術的な大衆娯楽作品としての映画。 その両方を製作した宮崎駿さんの実力。誇り高く日本の芸術性を広く世界に認知させたその功績に、ただただ驚愕した。栄誉の人だと思った。手塚治虫さんは現在主流の漫画の偉大な礎であり根源といえる。 宮崎駿さんは書籍「出発点」のなかで、手塚治虫さんに強いライバル心を向けている。それは目を疑う程あからさまで「手塚さんのアニメで、アニメ業界は仕事を安く請け負うようなことになった」というような内容を含んでいる。 もしかしたら、手塚漫画に対する、挑戦的な漫画でもあるのかな、とも感じた。大きな流れに感動した。 映画とはまた違う良さがある!(参考になった人 250/281 人)
【風の谷のナウシカ 全7巻 トルメキア戦役バージョン BOXセット】映画化されたのは第2巻くらいまでになります。 その後、ナウシカは王蟲や腐海の謎を解くために、自らの意志で風の谷を離れ南の森を目指し旅立ちます。 やがて彼女は腐海の意味を知ることに...。7巻まで一気に読んでしまいました。 読んで行くうちにぐいぐい引き込まれ、不思議な世界に魅了されてしまいます。 秩序と混沌、人間の愚かさ、美しさや残酷さなどが描かれていて、人間の在り方を考えさせられる作品だと思いました。映画とコミックスでは微妙にストーリーが違う部分があるのでそれを発見するのもまたひとつの楽しみでしょう。 コミックスでは映画には登場しない人物がいっぱい出てきますし、クシャナ、クロトワ、ユパのことをもっと知ることができます。映画は万人向けですが、コミックスのほうは奥が深く複雑なのでどちらかといえば大人向けかもしれません。 トルメキア戦役バージョンのBOXも素敵ですよ。ただ、少し残念に思ったのが、後半かなり駆け足気味になってしまって、全体的にストーリーをもっと掘り下げることができなかったように感じられたこと。 10数年かけて連載されていたので、思想や心境の変化があったのか、それとも忙しくてお時間がなかったのかは分かりませんが、7巻だけじゃ足りないように思いました。それから、これは作品とは関係なく出版上の問題ですが、紙質があまり良くなくて一部シワになってよれてしまった箇所がいくつかありました。 長期保存には不向きなので、もう少し紙質にも配慮して欲しかったです。 哲学としてのナウシカ(参考になった人 38/44 人)
『アニメージュ』の連載第一回を読んだ時の衝撃は、未だに忘れることができません。腐海、蟲、メーヴェなどいままで聞いたことのない音の響き、独特のエンピツ画など、これはとんでもない物語が始まろうとしている、と背筋がぞくぞくしました。トルメキア戦役に否応なく巻き込まれていく風の谷の人々とナウシカ、巨神兵をめぐるトルメキアとドルクの暗躍、両国の存亡をかけた戦争、重い責任を自ら背負うクシャナや僧正、この世界の存在そのものの残酷さに深く傷つくナウシカ、そしてラストでの本当に力強い、人間のそれぞれのかたちでの救いと世界の癒し・・・。 こんな壮大な物語は他の大抵の作家は冗長になって訳がわからなくなってしまうか筆を折ってしまうものなのに、宮崎さんは見事に完成させた。人間は、腐海の瘴気に蝕まれ続けても「血を吐きつつくり返しくり返しその朝をこえてとぶ鳥だ!!」とナウシカが言い放つ場面(最終7巻)に、宮崎さんの世界観、哲学が集約されています。アニメーションでの評価ももちろん正当なものだけれど、このマンガ版ナウシカによってこそ宮崎駿さんという稀有な作家の評価をしなければならないと、心から思っています。☆10こぐらいつけたいくらいです。連載当時(高校生時)は早く次が読みたくて仕方ありませんでしたが、宮崎さんがアニメをつくる度に長期休載で、ついにアニメージュを買うことをやめてしまいましたが、徳間書店からセットで出してくれていることを知ったときは「なんて太っ腹!」と思ったものです。しかもこの値段で入手できるのは、信じられないくらい幸福でした。 |
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